Tudtad, hogy az Omega-3 zsírsavak nem csak az egészséged megőrzésében lehetnek a segítségedre, hanem az edzés utáni regeneráció felgyorsításában is?
Az edzés ugyanis - kellő terhelés estén - mikrosérüléseket okoz az izomsejtekben, beindulnak a gyulladásos folyamatok, ezáltal pedig különböző anyagcsere termékek keletkeznek. Ezen termékek egyfajta kémiai ingerek az idegsejtek számára, az inger pedig fájdalomérzetet okoz.
Az EPA és a DHA zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásuknál fogva, csökkentik az izomfájdalmat és duzzanatot , valamint növelik a mozgási tartományt a megterhelő edzések után. 
Ha gyakran szenvedsz izomláztól és/vagy a rettegett DOMS "jelenségtől" - és nem eszel napi rendszerességgel halat, algát vagy más tengeri herkentyűt, úgy mindenképp érdemes beépítened az étrend-kiegészítő csomagodba egy jó minőségű halolaj formulát
