CALCIUM-MAGNESIUM

• 500 mg kalcium, 250 mg magnézium tablettánként
• az ásványi anyagokat formulánk a népszerű 2:1 arányban tartalmazza
• a csontrendszer egészséges működését fenntartó ásványi anyag tartalom

Termékleírás

A test csontos váza a testtömeg 10-15%-át teszi ki. A csontok két jellemző tulajdonsága a szilárdság és rugalmasság. Ezek egyensúlya határozza meg a csontrendszer állapotát, ez pedig függ bizonyos ásványi anyagok szervezeten belüli mennyiségétől is! A mi felelősségünk, hogy a maximális csonttömeg elérése érdekében, biztosítsuk a szervezet számára az ehhez szükséges ásványi anyagokat és egyéb feltételeket. Ha a csonttömeg építéséhez megvan a szervezet számára minden, csonttömegünk kb. 30 éves korunkra elérheti a maximális csonttömegét. Ezután lassú, folyamatos leépülés várható, ami egy természetes folyamat. Nem mindegy azonban, hogy honnan indulunk…Egy maximális csontsűrűséggel vagy egy alapból hiányos csonttömegből kell gazdálkodnia a későbbiekben a szervezetnek.

Mikor ajánlott a kalcium-magnézium termék szedése?

• Ha intenzív edzésed mellett a csontrendszered épségére is nagy figyelmet fordítasz
• Ha szeretnéd normál csonttömegedet fenntartani
• Egyoldalú étrendi szokások esetén, testsúlycsökkentő diéta követésekor
• Magas fehérjetartamú étrend követésekor
• Bizonyos állapotokban, amikor több magnéziumra és kalciumra lehet szüksége a szervezetnek, ilyen pl.: intenzív edzésprogram, idős korban
• Hormonális változásban lévő idősebb nőknek
• 55 év feletti férfiaknak
• A magnéziumhiány és kalcium hiány tüneteinek megelőzése céljából

Életmódbeli tanácsok a maximális csonttömeg eléréséért és fenntartásáért

• Kerüld a káros szenvedélyeket és mérsékeld a kávé fogyasztást, kerüld a sózott, feldolgozott élelmiszereket és optimális arányban tartalmazza az étrended a fehérje mennyiégét. A magas fehérje, só, kv, és alkoholfogyasztás, a dohányzás fokozza a kálcium ürülését a szervezetből.
• Napi, minimum 30 perces testmozgás ajánlott. Ezen belül is a súlyzós, ellenállásos edzések azok, amik a csontokra különösen pozitív hatással vannak. Emellett fontos a teljes testet átmozgató edzések beiktatása is, mint a nordic walking, a lépcsőjárás, túrázás, az ellipszis tréner, az úszás, a jóga és a pilates.
• Táplálkozz egészségesen, változatosan, színesen, az egészséges táplálkozás alapelveit betartva!
• Figyelj az optimális testösszetételre! Ha túlsúlyod van, igyekezz a számodra optimális testsúlyt elérni.

A kalcium és magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában. Megnövekedett igény esetén szükség lehet a Mg és Ca étrendkiegészítőből való kiegészítésére a változatos, kiegyensúlyozott napi étrend mellett.

Adagolási javaslat, figyelmeztetés

Adagolási javaslat
Naponta 1 db Calcium-Magnesium tabletta bevétele ajánlott étkezés közben. A tabletták bevonattal rendelkeznek a lenyelés megkönnyítésére.

Allergén információ
Tej, tojás, glutén, szója, földimogyoró, mogyoró, zeller, hal és rákféle összetevőket feldolgozó üzemben készült!

Figyelmeztetés
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

Összetétel

Kálcium-karbonát, kálcium-glükonát, magnézium-oxid, magnézium-glükonát, csomósodást és lesülést gátló anyag: zsírsavak magnéziumsói, talkum; stabilizátor: polivinil-alkohol; nedvesítőszer: polietilénglikol; sáfrány por, színezék: titán-dioxid; tömegnövelő szer: térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz

Összetétel